برای لاغری سریع از خوردن سیب سبز لبنانی غافل نشوید

فواید ارزشمند سیب سبز لبنانی برای بدن با وجود اجزای دیگر توضیح داده شده است:

● گلوکز و فروکتوز سیب را به یک منبع انرژی طبیعی تبدیل می کند که به لطف آن کارایی و استقامت را افزایش می دهد و به سرعت قدرت را پس از فعالیت بدنی بازیابی می کند.
● اسیدهای آلی از فرآیندهای تخمیر در معده و نفخ جلوگیری می کنند.
● کورستین pH طبیعی را حفظ می کند، باکتری های بیماری زا را از بین می برد، ایمنی را بهبود می بخشد.

فواید سیب برای سلامتی با حقایق زیر تأیید می شود:

● خوردن میوه ها خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد و سرطان سینه را تا 44 درصد کاهش می دهد.
● رژیم سیب غلظت کلسترول خون را تا 30 درصد و مصرف روزانه دو سیب را تا 16 درصد کاهش می دهد.
● برای کاهش خطر ابتلا به دیابت تا 28% کافی است یک عدد سیب را به منوی روزانه وارد کنید.
● اگر روزانه یک میوه سیب بخورید، می توانید از بروز مشکلات در کار روده ها، ایجاد سنگ کلیه و کوله سیستیت جلوگیری کنید و تعداد دفعات بیماری های تنفسی را کاهش دهید.

در افسانه ها، سیب اغلب جوان کننده نامیده می شود. و در واقع همینطور است. میوه ها پیری را کند می کنند، فرآیندهای بازسازی را فعال می کنند، باعث بهبود زخم می شوند. حتی بقراط و ابن سینا گفتند که کافی است صبح یک سیب بخورید تا مریض نشوید و جوانی را طولانی نکنید.

تحقیقات مدرن تأیید کرده است که میوه ها روند پیری مغز را کند می کنند، حافظه را حفظ و بهبود می بخشند. بنابراین به عنوان یک پیشگیری کننده در برابر بیماری آلزایمر توصیه می شود.

رژیم سیب برای کاهش وزن

به دلیل محتوای کالری کم، سیب برای کاهش وزن مفید خواهد بود. آنها فرآیندهای هضم را عادی می کنند ، جذب غذا را تسهیل می کنند ، سموم و مایعات اضافی را از بین می برند ، باعث حل شدن چربی ها و ظاهر احساس سیری می شوند.

علاوه بر این، میوه ها اسید لاکتیک را خنثی می کنند و اثربخشی فعالیت بدنی را افزایش می دهند.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.